Herzlich Willkommen bei der ADHS Selbsthilfegruppe Münster

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Über uns:

  • ADHS-SHG Münster wurde vor 25 Jahren gegründet, seit über 15 Jahren von Michael geleitet.
  • Wir konzentrieren uns auf ADHS bei Erwachsenen.
  • Einige sind teils langjährige Teilnehmer:innen, die gemeinsam Erfolge erzielt haben.
  • Ziel: Lebensumstände mit ADHS verbessern und den Alltag erleichtern.

Themen:

  • Auswirkungen von ADHS: von leichten Problemen bis hin zu schweren Krisen.
  • Vermittlung, dass ADHS nicht „unsere Schuld“ ist, sondern auf Änderungen im Hirnstoffwechsel basiert.
  • Wissensvermittlung zu den Themen ADHS, Komorbiditäten wie Ängste und Depressionen und zu den Behandlungsansätzen und -methoden.
  • Trotz Defiziten: ADHSler:innen sind liebenswert und leistungsfähig.
  • ADHS muss nicht “Leiden bis ans Lebensende” bedeuten.

Diskussionsinhalte:

  • Begleiterkrankungen wie Depressionen, Ängste und weitere.
  • Behandlung, Medikation, Therapieformen
  • Soziale Probleme in Partnerschaft, Familie, Freundeskreis und Beruf.
  • Organisationsprobleme und Prokrastination.
  • Geringes Selbstwertgefühl.
  • Emotionale Schwierigkeiten und Impulsivität.

Ziel der Treffen:

  • Fundament für weitere Hilfestellungen bieten.
  • Lebensqualität verbessern.
  • Austausch soll Spaß machen und zeigen, dass man mit den Herausforderungen nicht allein ist.
Details zur ADHS SHG Münster

ADHS zu haben, oder ADHSler:in zu sein, bedeutet auch, dass es nicht immer einfach ist. Weder „mit uns“, noch „für uns“. Um gemeinsam alle Möglichkeiten auszuschöpfen, die Lebensumstände zu verbessern, und auch, um es uns dort „leichter“ zu machen, wo es möglich ist, wurde seinerzeit die ADHS-SHG Münster gegründet. Die Gruppe entstand vor mehr als 20 Jahren, und wird seit über 10 Jahren von Michael geleitet. Einige Teilnehmer:innen besuchen die Treffen auch schon lange, und gemeinsam konnten wir diverse Erfolge erreichen.

Was ist der inhaltliche Schwerpunkt?

Unser Hauptthema ist ADHS bei Erwachsenen. Als Grundlage unserer Persönlichkeit können die Auswirkungen je nach Ausprägung des ADHS von „leichten Nebenwirkungen“ bis hin zu auch „schweren Krisen“ spürbar sein. Zu vermitteln, was ADHS bedeutet, sich klar zu machen, dass die Änderungen im Hirnstoffwechsel, die bei ADHS vorliegen, nicht „unsere Schuld“ sind, dass wir trotz der Defizite, die wir in manchen Bereichen haben, liebenswert und leistungsfähig sind und das ADHS auch nicht „Leiden und Anstrengung bis ans Lebensende“ bedeuten muss, ist Basisarbeit.

Alles, was von ADHS beeinflusst und beeinträchtigt wird, gehört zu den Themen in der Gruppe:

  • Begleit-Erkrankungen wie z.B. Depressionen oder Ängste
  • Behandlung, Medikation, Therapieformen
  • Soziale Schwierigkeiten in der Partnerschaft oder im Beruf
  • Organisations-Probleme und/oder Prokrastination(Aufschieberitis)
  • Fehlendes Selbstwertgefühl
  • Emotionale Schieflagen oder Impulsivität
  • Viele weitere Punkte

Ziel unserer Arbeit

Ziel der Selbsthilfearbeit ist, ein Fundament zu anderen Hilfestellern zu sein. Wir versuchen, mit adäquater Unterstützung bei ADHS die Lebensqualität von erwachsenen Menschen mit ADHS zu steigern.
Darüber hinaus sollen die gemeinsamen Treffen auch Spaß machen, und vermitteln, dass man „keinesfalls ein Alien“ ist, sondern dass es viele Menschen gibt, denen es sehr ähnlich geht. Allein diese Erkenntnis hat schon vielen Teilnehmenden geholfen.